Одиночество в Сети: сайты знакомств на самом деле не ищут вашу любовь

Следить за страницами бывших – не просто вредная привычка, а реальная угроза для здоровья. И это не страшилка психологов, а научный факт.

К такому выводу пришли канадские ученые. В течение нескольких месяцев они наблюдали за людьми, которые пережили крах в личных отношениях. Одни регулярно мониторили соцсети бывших партнеров, другие заблокировали их сразу после расставания.

В итоге у первых депрессия, тахикардия и проблемы с сердцем, а у вторых быстрое восстановление и новые отношения.

Кто в итоге управляет нашими чувствами – мы или алгоритмы? Как тысячи сервисов и приложений ежедневно влияют на судьбу человека? Подробнее рассказали в программе "Тайны Чапман" с ведущей Анной Чапман на РЕН ТВ.

Правда о сайтах знакомств разбила миллионы сердец

Наше одиночество меньше всего волнует не только разработчиков соцсетей, но и авторов приложений для знакомств. Недавно в США подали коллективный иск против популярного сервиса для поиска пары онлайн. Пользователи утверждают, что компания обманывает ищущих любовь, создает иллюзию выбора и провоцирует маниакальную зависимость от приложения.

"Подписка стоит 50 долларов в месяц. Но даже за эти деньги ты не получаешь ответов от девушек, и приложение просит расширить подписку для поиска новых знакомств", – посетовал пользователь приложения для знакомств Марк Элвуд.

Масло в огонь подлили признания бывших сотрудников компании. По их словам, алгоритмы сервиса для знакомств специально настроены так, чтобы вы никогда не встретили свою любовь.

Яркий игровой интерфейс и бесконечное количество анкет создают иллюзию, что там, за поворотом, вот-вот найдется кто-то богаче и красивее. А чтобы вы не разочаровались и не бросили попытки, приложение специально будет время от времени показывать вам "очень удачные" варианты. Правда, до настоящего свидания дело не дойдет.

Не все красивые люди в приложениях для знакомств – фейки. Но тогда почему анкеты ярких личностей почти никогда не отвечают, а платформы снова и снова показывают вам недостижимые профили?

Разведка под прикрытием романтического свидания

Французская журналистка Жюдит Дюпортей несколько месяцев изучала алгоритмы сервисов для поиска онлайн-любви. Оказалось, у каждого пользователя есть так называемый теневой рейтинг, он складывается из количества лайков, полученных от потенциальных пар. Но анализирует нейросеть не только количество совпадений с кандидатами.

"Мне удалось добиться от многомиллионной корпорации, чтобы мне выслали мое досье. Я была в шоке! Там 800 страниц информации обо мне – кого я лайкнула, где выпила кофе, в каком магазине купила резинку для волос. Все мои переписки с потенциальными кавалерами тоже были там", – поделилась Дюпортей.

Если вы думаете, что приложения для знакомств собирают такой массив данных, чтобы найти вам идеальную пару, вы ошибаетесь. Согласно расследованию Жюдит, алгоритмы лишь изредка будут подбрасывать вам подходящие, на их взгляд, варианты, чтобы вы дольше перебирали анкеты – соответственно, видели больше рекламы.

"В итоге мы перебираем сотни непонятных анкет, но, когда нам попадается симпатичный вариант, создается иллюзия, будто бы выбор бесконечный, хочется листать дальше и дальше. Так корпорации получают полный контроль над нашей личной жизнью", – заключила журналистка.

Такие резкие дофаминовые качели приводят к опустошенности, тревоге, подавленному настроению, а иногда и к депрессии. И больше всего этому подвержены подростки. По данным Всемирной организации здравоохранения, доля школьников, страдающих от интернет-зависимости, всего за год выросла с 9 до 11%.

"У подростков, конечно же, возникает часто такая ситуация, что вот, мол, у всех моих друзей есть каналы в соцсетях, почему у меня нет канала? Либо же все мои друзья зарегистрированы уже в соцсетях, я еще не зарегистрирован", – отметила заведующая кафедрой киберпсихологии ННГУ имени Лобачевского, кандидат психологических наук Валерия Демарева.

Ребенок – самая легкая добыча для создателей приложений

У подростков в соцсетях появился новый, довольно неоднозначный тренд – так называемый дуркинг. Молодые люди добровольно обращаются в психдиспансеры для снятия стресса и профилактики выгорания.

Из такого отпуска для души они записывают видео, выкладывают в интернет и призывают ровесников следовать их примеру. Все это подается как забота о себе. Но действительно ли это безопасно? Где грань между настоящей помощью и опасным модным трендом?

"Среди молодежи мы чаще видим хорошо образованных пациентов, которые прекрасно ориентируются в механизмах, биологических механизмах развития разных состояний и заболеваний. Они обращаются с меркантильным интересом, озабоченные своим психическим здоровьем. В этом смысле мы можем говорить о каком-то элементе ипохондрии, сверхвысоком тревожном отношении к своему здоровью", – объяснил заведующий кафедрой психиатрии РНИМУ имени Пирогова, доктор медицинских наук Андрей Шмилович.

Что же тревожит подростков больше всего? Психиатры из Университета Колорадо несколько лет наблюдали за детьми, которые проводили большое количество времени в соцсетях. В результате у каждого ребенка формировалось нездоровое представление о красоте и развивалась булимия или анорексия.

"Это достаточно большая, широкая и разношерстная группа психопатологий, которая может быть в легком варианте временной и неплохо контролируемой самим подростком, обходится самостоятельно, самопроизвольно, без всякого лечения у психиатров и психологов, до самых тяжелых форм истощающих, приводящих человека в кахектическое состояние, угрожающее смертью, и даже с летальными исходами", – добавил Шмилович.

Соцсети искажают представления о себе не только среди подростков, но и среди взрослых

Недавний опрос онлайн-школы психологических профессий показал: после просмотра аккаунтов публичных людей в соцсетях почти 78% опрошенных россиян стали относиться к своему телу хуже. Из них около половины начали предпринимать попытки как-то изменить фигуру – садились на диету или, наоборот, пытались набрать мышечную массу.

"Когда мы ходим по улице, мы не видим столько слишком красивых картинок, столько слишком красивых людей. Мы это видим именно в соцсетях. И в итоге получается такая вот концентрация слишком красивых картинок в одном месте. И поэтому, условно, наш мозг обманывается, иллюзия создается, что все вокруг красивые, а я какой-то не такой", – заявила кандидат психологических наук Валерия Демарева.

Оказывается, у зависимых от соцсетей есть кое-какие схожие личностные черты. К такому выводу пришли польские ученые из Университета Гданьска в своем недавнем исследовании. Они опросили несколько сотен взрослых от 19 лет до 41 года, которые часами напролет сидят в интернете. И каждый из них обладал нарциссическими качествами.

"Соцсети – это такое поле общения, где можно представить себя в значительно переоцененном виде, где можно преувеличивать и откровенно лгать о своих достижениях, о своих достоинствах, представлять себя даже на фейковых фото в виде чего-то более совершенного, чем есть на самом деле. Нарциссической личности свойственна такая переоценка собственной внешности, собственных достижений в жизни", – объяснил психиатр Андрей Шмилович.

Зри в корни: ученые из Нидерландов связали интернет-зависимость и генетику

Эксперты проанализировали поведение нескольких сотен семей и пришли к выводу, что тревожность и болезненная привязанность к соцсетям может передаваться по наследству. Но во всем виновата не только генетика.

"Когда мы рождаемся, у нас есть определенные характеристики нервной системы, у нас есть темперамент, и это все становится базой на то, что будет дальше накладываться на нас. Но то, что мы видим – как ведут себя наши родители, друзья и учителя, – это все в итоге гораздо сильнее влияет на то, кем мы станем", – рассказала киберпсихолог Валерия Демарева.

Выходит, на нашу склонность к зависимости от соцсетей влияет гремучий коктейль из самых разных факторов: от характера и генетики до отношений с близкими. Даже образ жизни сказывается на нашем чрезмерном пристрастии к гаджетам.

Британские психиатры из Портсмутского университета провели эксперимент. Они изучили поведение нескольких сотен студентов и пришли к выводу: тяга к смартфону особенно была выражена у так называемых сов – тех, кто поздно засыпает и в соцсетях ищет спасение от стресса, но в итоге попадает в замкнутый круг.

"Сами по себе смартфоны, планшеты, ноутбуки, компьютеры могут негативно влиять на то, как мы после них будем спать, засыпать, насколько мы выспимся после такого вот времяпрепровождения. Это не то излучение, не тот световой спектр, который характерен для этого времени суток. И в итоге они делают себе еще хуже. И вот этот сдвиг в ритмах биологических организма тоже может в итоге влиять на то, что человек хочет возвращаться и возвращаться", – отметила Демарева.

Кибердиета: пользователи все чаще устраивают себе интернет-детокс

В интернете появился новый тренд – блогеры массово удаляют соцсети на несколько месяцев, а потом делятся своими откровениями и осознаниями. И среди таких роликов с трудом можно найти хотя бы один, где экспериментатор пожалел о добровольном цифровом детоксе.

"Я удалил все соцсети на три года и даже представить себе не мог, что моя жизнь заиграет такими красками. Мои мысли стали четче, я больше не переживаю по пустякам, мой мозг как будто полностью перезагрузился", – поделился с фолловерами блогер Зак Спераццо.

Для тех, кто сам не может побороть своих цифровых демонов, в Японии придумали решение. Там появилась специальная клиника, где лечат от так называемой смартфоновой деменции. Под этим термином понимают забывчивость и ухудшение памяти из-за злоупотребления гаджетами. Неужели этот новый диагноз XXI века так опасен?

"Это длительное зависание в медитативном состоянии. Это условное отупление, дискоординация внимания легкой обнубиляцией, состоянием, в котором сенсорика перестает быть чувствительной к каким-то реальным раздражителям. Он не отвечает на вопросы, полностью, целиком находится в просоночном состоянии", – сообщил психиатр Андрей Шмилович.

Чтобы справиться с последствиями, местные врачи разработали собственную методику. Это упражнения для глаз, психологическая поддержка, нормализация сна и питания, в тяжелых случаях – помощь психиатра и полный детокс от соцсетей. Уже неделя без скроллинга ленты дает заметное улучшение самочувствия.

В Австралии запретили детям до 16 лет пользоваться соцсетями

"Первые новости о результатах этого эксперимента говорят о том, что пока подростки находятся в тяжелом стрессовом состоянии, потому что их лишили привычной для них формы взаимодействия. Думаю, что это очень травматично", – высказался Шмилович.

Реакция подростков была предсказуема – буря негодования. Первая волна результатов показывает, что стресс высокий, но исследователи получили уникальную возможность изучить, как на самом деле влияет цифровая среда.

Еще больше интересного от РЕН ТВ – в канале "Рен. Стиль жизни" мессенджера "МАКС"