Эндокринолог Тананакина: повышенный холестерин обычно не имеет симптомов
После 40–45 лет у женщин из-за гормональных изменений повышается риск нарушений липидного обмена. В перименопаузе и менопаузе снижение эстрогенов ослабляет защитное действие половых гормонов на сосуды. Об этом 5 августа рассказала "Известиям" врач-эндокринолог АО "Медицина" Наталия Тананакина.
До менопаузы эстрогены помогают сохранять благоприятный липидный профиль. С возрастом их уровень падает, что может привести к росту холестерина, липопротеинов низкой плотности ("плохого" холестерина) и триглицеридов.
"Самая большая проблема нарушений липидного обмена заключается в том, что они годами не вызывают никаких жалоб", – отметила врач.
Повышенный холестерин опасен тем, что чаще всего не имеет симптомов. Косвенно на него могут указывать лишний вес, рост окружности талии, повышенное давление и проблемы с углеводным обменом, но точную оценку дает только обследование.
После 40 лет одного анализа на общий холестерин недостаточно: нужно исследовать полный липидный профиль. Также стоит контролировать давление, глюкозу, массу тела и окружность талии. На уровень холестерина влияют стресс, недостаток сна, низкая физическая активность, болезни щитовидной железы, диабет и некоторые лекарства. Повышенный холестерин не всегда требует приема препаратов: решение о терапии принимается после комплексной оценки.
Снижение массы тела на 5–10% улучшает липидный обмен, а физическая активность повышает "хороший" холестерин и снижает триглицериды. Важно отказаться от курения. В рацион стоит включать овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, бобовые, орехи, рыбу и растительные масла. После 40 лет контроль липидного профиля важен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и снижения риска развития атеросклероза.
Ранее, 24 июля, сообщалось, что хронический стресс и недосып могут снижать фертильность у женщин.
РЕН ТВ в мессенджере "МАКС" – главный по происшествиям
Ссылка скопирована
Российские саперы разминируют Донбасс: работа, которая займет десятилетия
«Трогать мою семью я никому никогда не позволю». Соболев объявил бойкот СМИ из-за сына