Потеря ощущения контроля из-за большого объема задач стала главным источником стресса на работе. Об этом 24 мая рассказала директор Департамента организационного развития Роскачества Ирина Шульженко, объяснив, как сохранять продуктивность в период высокой загрузки.
"Главный источник стресса для сотрудников – это не сам объем работы, а ощущение потери контроля над ситуацией. Когда задачи постоянно меняются, приоритеты неочевидны, а авралы становятся непрерывным фоном, организм начинает работать в режиме хронического напряжения, что напрямую влияет и на продуктивность, и на эмоциональное состояние", – цитируют ее слова "Известия".
По словам эксперта, в периоды большой нагрузки важно снижать стресс, связанный с многозадачностью, и выстраивать рабочий процесс. Она указала, что сотрудников нужно учить делить крупные проекты на этапы, определять реальные приоритеты и регулярно согласовывать сроки и ожидания с руководителем или наставником.
Шульженко также заявила, что немаловажную роль играет корпоративная культура. В компаниях с более зрелой и клиентоориентированной системой управления, по ее словам, внимание уделяется не только итоговому результату, но и качеству корпоративной среды.
Она добавила, что руководители помогают командам распределять нагрузку, выстраивают прозрачные процессы, дают понятную обратную связь и уменьшают хаос. По ее словам, предсказуемость, поддержка и доверие внутри коллектива остаются одними из ключевых факторов снижения стресса даже в самые напряженные рабочие периоды.
Ранее, 15 апреля, россиянам рассказали, что ухудшение самочувствия на работе не всегда связано со стрессом, причиной могут быть пыль, плесень и химические вещества, находящиеся в помещении. Чаще всего "аллергия на работу" проявляется реакцией дыхательных путей и слизистых оболочек: возникает насморк, заложенность носа, чихание, зуд в носу и глазах, слезотечение, кашель. У некоторых людей появляются кожные симптомы – сухость, раздражение, высыпания.
Ссылка скопирована
Путин встретился с представителями международных информагентств: главное
Гашек потребовал изменить формат Матча звезд НХЛ из-за россиян